Välkommen till Friskhuset, ett ovanligt gym för vanligt folk!


Friskhuset på Österlen är i första hand ett gym. Här finns konditionsmaskiner i form av cykel, roddmaskin, löpband och crosstrainers.

Styrketräningen kan man antingen göra i form av cirkelträning med lättinställda maskiner eller med dragapparat och andra funktionella redskap såsom balansbollar, TRX, flowinmatta, medicinbollar och hantlar.

Här finns också en vibrationsplatta som stärker skelettet och ökar din blodcirkulation. Bra när man är begränsad i sin rörlighet!

Många som tränar här behöver också massage för att lossa på spänningarna. Kontakta gärna Gudrun för att få mer information.

Vill du ha hjälp att gå ner i vikt..

I ForMes helhetskoncept för livsstilsförändring lägger vi fokus på att förändra beteendet i grunden och skapa nya vanor för ett lättare friskare liv. Med hjälp av programmets fyra delar – Tänk, Njut, Ät, Träna – kommer du att nå målet.

För mer information klicka på länken
(kopiera länken och klistra in)

http://www.formesverige.se/enhet/simrishamn-2/

 

För att få mer kroppskännedom rekommenderar jag dig att prova på Feldenkraismetoden hos Birgitta!

Marie Lundin Karphammar, certifierad meditations- och kundaliniyogalärare.
Kundaliniyoga är en meditativ och andlig form av yoga som utvecklar dig både fysiskt och mentalt.

Hitta till Friskhuset

Välkommen till Friskhuset, ett ovanligt gym för vanligt folk!