Välkommen till Friskhuset -
ett ovanligt gym för vanligt folk!

Hit kan du komma även om du aldrig tränat på gym förut!

Här är en hemtrevlig atmosfär med en tydlighet hur du kan börja för att bygga upp din styrka och grundkondition.

När du sen vill utvecklas vidare finns här ett antal redskap som sätter högre krav på din kroppskännedom.

Dessutom finns här personliga tränare som kan lägga upp ett personligt program och peppa dig träningen igenom.

Att träna är inte bara att bränna kalorier eller bygga muskler. Låt även hjärnan vara med genom att
känna in vad du gör, hur det känns och vad du vill förbättra: därför finns här inga avledande TV skärmar att titta på när du tränar. Fokusera istället på dig, din andning och hur du arbetar!

Vill du ha hjälp att gå ner i vikt..

I ForMes helhetskoncept för livsstilsförändring lägger vi fokus på att förändra beteendet i grunden och skapa nya vanor för ett lättare friskare liv. Med hjälp av programmets fyra delar – Tänk, Njut, Ät, Träna – kommer du att nå målet.

För mer information klicka på länken
(kopiera länken och klistra in)

http://www.formesverige.se/enhet/simrishamn-2/

 

Träning & Foodbox ger resultat!

Vill du ha resultat är maten 80 % och träningen 20 %. Det gäller oavsett om du vill gå upp i vikt, stå still eller tappa i vikt. Foodbox är bra mat för alla. Rätterna följer Livsmedelsverkets rekommendationer och våra Nordiska näringsråd. Maten är perfekt efter din träning både för att orka ta i och för din viktiga återhämtning. Och till ett bra pris! Pris: 540kr för 10 läckra och varierade rätter alternativt 59 kr för en smakfull rätt!